Врач Тейт рассказала, какой продукт мешает заснуть

Сомнолог Дипти Тейт рассказала, что острая пища перед сном может помешать человеку заснуть. Острая пища часто содержит капсаицин — вещество со жгучим вкусом.

More from my site