С начала года электронной услугой «Прикрепление к поликлинике» на портале госуслуг Московской области воспользовались более 12 тысяч раз. Об этом сообщает пресс-служба Мингосуправления региона.
Во многих странах сейчас стало нормой покупать еду и напитки в супермаркетах, магазинах шаговой доступности, а также онлайн. Но как такое удобство влияет на здоровье?
Как показал новый анализ данных, лучше всего при бессоннице помогают силовые упражнения и с отягощениями. Учёные обнаружили, что силовые тренировки улучшают качество сна на 35% сильнее, чем бег.