Нутрициолог Галина Леонова рассказала RuNews24.ru об основных научных данных и объяснила, почему зелёный чай стоит включить в рацион. Зелёный чай богат полифенолами, особенно катехинами.

Доктор Олег Аполихин предупредил, что употребление алкоголя, курение, вейпинг и перенесенные воспалительные заболевания значительно снижают репродуктивное здоровье россиян.

 — Теперь школьники смогут не только консультироваться, но и получать неотложную стоматологическую помощь. Важно отметить, что наличие стоматологического кабинета было запланировано еще при строительстве школы.

Эксперт подчеркнула, что обувь накапливает влагу даже при кажущейся сухости стоп.

Для борьбы с откладыванием дел психолог рекомендует разбивать крупные задачи на небольшие шаги и фиксировать их выполнение в блокноте или специальных приложениях.

Что на самом деле ускоряет старение? Многие после 50 замечают: энергии стало меньше, суставы «скрипят», память подводит, вес растёт даже при прежнем питании, а общее состояние — будто «сдало».

Терапевт Ольга Мамаева подтвердила, что велопрогулки эффективно снижают стресс, нормализуют сон и улучшают физическое состояние, выделяя эндорфины.

Банан не только помогает утолить голод и зарекомендовал себя в качестве полезного перекуса, но и богат витаминами А, В6, С, Е и К. Помимо этого, в нем содержатся магний…