Британская телеведущая и актриса Надя Савалия назвала свой любимый способ похудеть без диет и отказа от любимых продуктов. Несколько лет назад британка открыла для себя интервальное голодание по системе 16/8, согласно которой человек ест в течение восьми часов и не ест в течение 16, включая ночные часы.