После 40 лет женщины нередко полнеют из-за физиологических процессов и гормонального сдвига, предупредила фитнес-тренер FitStars, преподаватель по хатха-йоге Лера Буры. Причины набора веса с возрастом она объяснила «Ленте.ру».
Фитнес-эксперт Роберт Бабаян рассказал об упражнениях, которые должны быть в зарядке для сжигания лишних килограммов. Его слова приводит NEWS.ru. Специалист рекомендовал начать с легкой разминки.
Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала интенсивную утреннюю зарядку для замены кофе. Ее слова приводит Men Today. Эксперт заявила, что фитнес-программа должна быть разнообразной.
Врач травматолог-ортопед Максим Саутин назвал лучшую альтернативу приседаниям со штангой. Его слова приводит NEWS.ru. По мнению специалиста, это жим ногами.
30-летний житель Сингапура на скорость съел бургер весом в 3,2 килограмма и попал в больницу с подозрением на перфорацию желудка. Его история опубликована в медицинском журнале Gastroenterology.
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала о правильном питании после спортивной нагрузки. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру».
Некоторые продукты помогут укрепить пошатнувшийся весной иммунитет, рассказала терапевт Зарема Тен. Самую полезную в этом время года еду она назвала в беседе с NEWS.ru. По словам Тен, в рацион нужно…
